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南瓜好处多多,不烧汤不煮菜,教你创意新吃法

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发表于 2018-12-6 16:29:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

大家好,欢迎观看馋猫讲美食。南瓜是一种世界各地普遍种植的食物,日常生活中食用的几率比较高,南瓜还有许多好处呢,可以降血压对于高血压效果不错,另外对便秘、肥胖都有一定作用,并且适宜孕妇婴儿。九月刚好是产南瓜的季节,因为母上大人略胖,且患有高血压,所以就寻觅各种南瓜的做法来给她吃,平时一般都烧汤或者做菜,最近学会了一种新方法,今天就来给大家分享不一样的南瓜吃法,喜欢的朋友快来试试吧。“胖美女”建议来试试哦!
一、准备一个南瓜,切成大段。

二、切段以后,取一部分把外面的皮去掉,切成薄片。

三、先切成条,后切成小丁,放进料理机里面,加适量水,榨成糊糊。

四、用南瓜糊糊和面,注意搅匀,揉成一个软硬适中的面团,饧面十五分钟。


五、把剩余的南瓜切一下,切得大块点,方便擦成丝,擦丝后再切碎。

六、准备一斤剁好的肉馅,剁肉馅时候加葱,把切好的南瓜倒进去,接下来调馅料,放适量姜末、盐、老抽、生抽 、五香粉和耗油,也可根据自己口味调试,调好后搅拌均匀。

七、饧好的南瓜面团揉好,切成一个个小剂子。

八、案板洒面粉,把小剂子按扁擀成饺子皮,然后包饺子,水开了下锅,熟了就可以出锅开吃了。


怎么样,你吃过南瓜皮南瓜馅的饺子吗?看起来挺诱人的,吃起来超好吃,母上大人都夸了,没吃过的朋友快去试试吧。有什么问题欢迎评论区留言互动,喜欢我们的话请关注,陆续还有许多美食更新,谢谢大家观看,我们下期再见。
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