南瓜园

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南瓜和它是天生的“死对头”,不能一起食用,早知早受益

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发表于 2018-12-6 16:27:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

南瓜是生活中常见的蔬菜,味道可口,营养丰富。



食材准备 开火热油 先入吊南瓜翻炒 因为不好熟 翻炒30秒之后加入葱花爆香 接着上步骤再翻炒30秒 加入百合翻炒一会 你会发现没有油了 容易糊锅 加入少量的水翻炒 (期间加入食盐 看个人口味)连续翻炒 锅干了就加一点水 直到吊南瓜软烂即熟 加鸡精即可出锅
▍南瓜的搭配禁忌:
南瓜和红枣不能共食。红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
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