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月经不调的“天敌”来了,女人经常吃一点,活血止痛,调节内分泌

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发表于 2018-6-3 23:25:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

 很多女性都有月经不调的症状,但是都不太在意,认为没什么,过后自己会好,其实不然,月经不调不仅会对月经周期造成影响,严重者甚至会伴有卵巢疾病、子宫疾病等情况。因此当出现月经不调的症状时,要注意调理,必要时也要就医治疗,以免病情加重。
  

  月经不调的“天敌”来了,女人经常吃一点,活血止痛,调节内分泌
  莲藕
  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。
  

  黑桑葚
  黑桑葚是有名的“补血果”,这是因为其中的含铁量非常高,每100克含铁42.5毫克,有利于女人补血暖宫。酸酸甜甜的桑葚可以晒成果干,也可以做成桑葚酒,是真正适合女人的酒,抵抗自由基给卵巢和皮肤带来的伤害。
  

  蜂蜜
  如果女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
  

  川芎辛散温通,既能活血化瘀,又能行气止痛,具有通达气血的功效,川芎为妇科要药,善于下调经水,中开郁结,能活血调经,可用来调理多种妇产科的疾病,如血瘀经闭、痛经等
  

  中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
  

  茄子富含的维生素P,能够提高毛细血管柔韧性,预防坏血病,还能预防心血管疾病。月经不调的女性多吃茄子,能够调节内分泌,促进经血排出,保养子宫。茄子丰富的龙葵碱,能够抑制恶性肿瘤的生长,一定程度上预防胃癌。多吃茄子还能止血消肿,起到抗菌杀毒的功效。茄子富含维生素E,能够提高血液中胆固醇的水平,预防贫血以及抗衰老起到很大作用。
  

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
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